Armbrydning

Armbrydning er en af de ældste og mest direkte styrkeprøver, der findes: to personer, ét bord og et håndtryk. Men bag den enkle facade gemmer sig en teknisk sport, hvor vinkler, greb, timing og kropsposition betyder lige så meget som rå kræfter. Armbrydning er i dag en organiseret konkurrencesport med vægtklasser, stævner og faste regler.

Armbrydning 5000 er Odenses armbrydningsklub og træner nu i Odense Sportscentrum. Klubben lærer dig alle teknikkerne fra bunden, fra grundstilling og greb til de klassiske stilarter som toproll og hook, og du træner ved rigtige armbrydningsborde med sparringspartnere på dit eget niveau.

Træningen styrker hænder, underarme, biceps, skuldre og ryg og giver samtidig en god portion kondition, fordi runderne er korte og intense. Du bliver stærkere i hele overkroppen, og du lærer at bruge kræfterne rigtigt, så teknik slår størrelse.

Fællesskabet er kernen i klubben. Der er plads til alle, uanset om du vil konkurrere eller bare vil træne og have det sjovt, og et handicap er ikke nødvendigvis en hindring. Klubben finder en løsning, der passer til dig. Kom og prøv kræfter med os.