Prøvetimer

Du kan prøve hver klub to gange gratis. Du skal ikke booke – bare mød op til et af holdene.

Sådan får du dine to gratis prøvetimer

1

Find din klub

Vælg en klub nedenfor, og se hvornår holdene træner, og hvilken alder de er for.

2

Mød op 10 minutter før

Kom i almindeligt sportstøj. På klubsiden står der, om du skal have noget særligt med.

3

Sig, at du er ny

Fortæl i receptionen eller til træneren, at du skal have en prøvetime. Så tager vi imod dig.

Fitness og klatring

Kom i receptionen mandag–torsdag kl. 17–20, så viser vi dig rundt og låser dig ind.

Børn

Find et hold, der passer til barnets alder, og følg med ind til træningen den første gang. Se kampsport for børn.

Klar til at fortsætte?

Nye medlemmer træner lige nu resten af året for 1 kr. Læs om tilbuddet.

Vælg din klub

Aikido

Se hold og prøv gratis

Tirsdag, torsdag og lørdag

Harmoni i bevægelse. Lær at aflede modstanderens energi og skabe kontrol uden unødig kraft.

Boksning

Se hold og prøv gratis

Tirsdag, onsdag, torsdag og lørdag

Ægte bokseånd hos Sparta. Hård konditionstræning, præcision og slagkraft. Uanset om du vil i form eller i ringen, så er det her, det sker.

Brydning

Se hold og prøv gratis

Mandag til torsdag og søndag

Intens nærkamp der kræver styrke og smidighed. Lær at kontrollere din modstander på måtten i et fællesskab med høj energi.

Chen Tai Chi Chuan

Se hold og prøv gratis

Tirsdag og torsdag kl. 19–21

Find balancen med Chen Tai Chi. En unik kombination af meditation i bevægelse og intern kampkunst. Styrker din balance, smidighed og indre ro.

Fitness

Se hold og prøv gratis

Alle dage, døgnet rundt

Optimer din form i vores funktionelle fitnessområde. Vi tilbyder faciliteter til både styrke, kondition og smidighedstræning.

Jiu-Jitsu

Se hold og prøv gratis

Mandag og onsdag

Det ultimative selvforsvar. Lær at håndtere enhver situation med ledlåse, kast og teknisk overlegenhed.

Judo

Se hold og prøv gratis

Tirsdag, torsdag og fredag

Lær kunsten at bruge modstanderens kraft mod dem selv gennem effektive kast og gulvkamp. Disciplin for alle aldre.

Karate

Se hold og prøv gratis

Mandag, onsdag og torsdag

Traditionel kampsport med fokus på respekt og selvkontrol. Træn både teknik og kamp i en disciplineret atmosfære.

Klatring

Se hold og prøv gratis

Fri klatring 24/7 – hold mandag, onsdag, torsdag og søndag

Udfordr din balance og styrke på klatrevæggen. En sjov og intens træningsform for både krop og hjerne.

Kung Fu Nei Jia

Se hold og prøv gratis

Torsdag kl. 19.30–20.50

Master de interne kræfter med Kung Fu Nei Jia. Fokus på flow, energi og præcision. Træning der opbygger din krop indefra og ud.

Kung Fu Qwan Ki Do

Se hold og prøv gratis

Tirsdag og torsdag kl. 19.00–20.30

Oplev variationen i Qwan Ki Do. Fra hurtige spark til traditionelle våben. En alsidig kampsport for dig, der vil lære hele paletten af asiatisk kampkunst.

Taekwondo

Se hold og prøv gratis

Mandag, tirsdag, onsdag og lørdag

Hurtige og kraftfulde spark i fokus. En koreansk kampkunst med vægt på disciplin, teknik og personlig udvikling.

Unicykling

Se hold og prøv gratis

Tirsdag kl. 17.00–18.30

URO UniRiders Odense tilbyder unicykling for alle niveauer. Lær at cykle på et hjul i et sjovt og udfordrende miljø.

Armbrydning

Se hold og prøv gratis

Tirsdag og fredag

Odenses armbrydningsklub. Lær teknikkerne, træn arme og overkrop, og mål kræfter i et socialt fællesskab.