Det er aldrig for sent at starte. I Odense Sportscentrum har flere klubber faste hold for voksne begyndere – og du kan prøve hver klub to gange gratis, uden at booke.
Odense Karate Do Ichiro
Fast hold for voksne begyndere – du starter fra bunden sammen med andre nye.
Washi Judo Klub
Hold for voksne nybegyndere med kast, faldteknik og gulvkamp.
Aikido Odense
Begynderhold tirsdag og torsdag. Teknik frem for kraft – du lærer at falde sikkert fra første træning.
Sparta Odense
Motionsboksning og teknisk træning for voksne. Sparta har også et hold for mennesker med Parkinson.
Odense Jiu Jitsu Klub
Selvforsvar og grappling. Et godt valg, hvis du vil lære at håndtere en konkret situation.
Chen Tai Chi Chuan
Langsomme og eksplosive bevægelser, balance og sundhed. Underviseren har en lægeuddannelse.
Nei Jia Odense
Indre kampkunst med fokus på kropsholdning, åndedræt og flow. Kræver ingen særlig form at starte.
BK Odin
Fristils- og græsk-romersk brydning. Hård og social træning med høj energi.
Odense Taekwondo
Voksenhold mandag og onsdag med spark, smidighed og teknik.
Long Ho Danmark
Alsidig kampkunst, hvor begyndere og erfarne træner på samme hold.
Nej. Flere klubber har faste begynderhold for voksne, og i tai chi og kung fu nei jia er det helt almindeligt at starte senere i livet.
Nej. Begynderholdene er bygget til, at du starter fra bunden, og du træner i dit eget tempo.
Jiu-jitsu og judo lærer dig at kontrollere en modstander tæt på. Boksning og karate træner afstand, slag og reaktion. Prøv gerne flere – ét medlemskab dækker dem alle.
Nej. Du kan prøve hver klub to gange gratis. Mød op 10 minutter før et begynderhold i almindeligt sportstøj.
Voksne 18–24 år betaler 855 kr. pr. kvartal, og voksne fra 25 år betaler 900 kr. pr. kvartal. Prisen giver adgang til alle klubber, fitness og klatring.